Pourquoi commencer la méditation ?
Nous ne consacrons que très peu de temps pour notre bien-être, or il est important de prendre du temps pour soi.
C'est pour cela que je vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience.
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S’organiser avec le Bullet Journal
Cela fait maintenant plus d’un an que j’utilise un Bullet Journal quotidiennement. Que ça soit pour mes projets perso, ma vie professionnelle, mes trackeurs d’activités, mes todo lists… C’est un outil qui a changé ma façon de m’organiser et a également contribué à changer ma vie.