R&D - Rando et Discussion, le podcast audio
L’épisode pilote de Rando & Discussion, un podcast enregistré en marchant pour explorer le bien-être autrement. On y parle de santé physique et mentale, de sédentarité, de mouvement au quotidien et de cette envie de se construire une vraie boîte à outils pour prendre soin de soi sur la durée.
Le jeu coopératif pour apprendre à demander de l’aide
Dans cet article, j’explore pourquoi demander de l'aide est si difficile pour beaucoup d'entre nous. À travers l'exemple du jeu coopératif RV There Yet?, on discute de comment le jeu peut servir de terrain d'entraînement sécurisé pour expérimenter la demande d'aide.
Le jeu vidéo est bon pour la santé.
Il y a peu de temps, je me suis posé la question :
Qu'est-ce qui fait que, lorsqu’on joue à des jeux, on ne ressent presque jamais d’anxiété ou de pessimisme ?
La science a une réponse à cette question.
La violence et les jeux vidéo, une polémique vieille de 50 ans.
De quand date cette idée de lier violence et jeu vidéo ? Quel est le premier jeu à avoir déclenché une polémique ? Qu’en dit la science ?
La Gratitude : un levier puissant pour votre bien-être et vos relations
Et si un simple “merci” pouvait transformer durablement votre santé mentale, physique et relationnelle ?