Les jeux vidéo peuvent-ils vraiment soutenir votre bien-être mental, ou finissent-ils toujours par faire des dégâts ? J'ai cherché la réponse dans la recherche en psychologie. J'ai surtout trouvé que ça dépend presque entièrement de comment vous jouez et pourquoi vous jouez.
Et si quelques minutes d'effort un peu plus intense par jour suffisaient déjà à protéger votre santé à long terme ? C'est ce que suggère une étude récente, avec des chiffres qui méritent qu'on s'y arrête.
Si vous jouez avec des enfants dans votre entourage, ou si vous êtes simplement curieux de comprendre pourquoi le jeu fait ce qu'il fait, voici ce que la recherche nous dit. Parce que ce qui se passe dans une session de jeu coopératif est bien plus riche que ce qu'on voit à l'écran.
L’épisode pilote de Rando & Discussion, un podcast enregistré en marchant pour explorer le bien-être autrement. On y parle de santé physique et mentale, de sédentarité, de mouvement au quotidien et de cette envie de se construire une vraie boîte à outils pour prendre soin de soi sur la durée.
Dans cet article, j’explore pourquoi demander de l'aide est si difficile pour beaucoup d'entre nous. À travers l'exemple du jeu coopératif RV There Yet?, on discute de comment le jeu peut servir de terrain d'entraînement sécurisé pour expérimenter la demande d'aide.
